TonyFar- Журнал, 02 окт 15

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015

95,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2015:

1678 ккал

Жир: 32,02г | Белк: 87,61г | Углев: 238,50г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Ужин: Fusili Pasta eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Перекус/Другое: Skinkeost 18% 15g Kavli, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, tomat 100g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3225 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 02 окт 15

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса