Elenaklecheva- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя Elenaklecheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1222 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 56,34г | Углев: 190,07г. Завтрак: Mermelada, Hero Mermelada Diet Ciruelas Dulces, Wasa Pan Tostado Fibra, Café con Leche Descremada, Queso para Untar. Обед: Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Queso para Untar, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Salteado de Verduras, Pan Blanco, Lomo de Cerdo . Ужин: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Bimbo Pan Blanco. Перекус/Другое: Naranjas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. подробнее ...

2848 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 2 часа, Глажка - 1 час, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Elenaklecheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю