Nickelbey- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя Nickelbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1706 ккал

Жир: 69,21г | Белк: 50,64г | Углев: 223,88г. Завтрак: Cacaopoeder (Ongezoet), Arenga Palm Suiker, Alpro Coconut Original, Baresa Houmous, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Gepelde Zonnebloempitten. Обед: AH Komkommer, Tomaten, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Sabra Houmous. Ужин: Natufood Edelgistvlokken, Couscous (Gekookt), Rode Paprika. Перекус/Другое: Wortelen, Ombar Acai & Blueberry, Appels. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickelbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickelbey- Журнал, 01 окт 15

Оставить свой Комментарий

Nickelbey-Изменение Веса