Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yazzeau
Журнал
01 окт 15
Yazzeau- Журнал, 01 окт 15
Параметры Пользователя Yazzeau
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Det måste vara fel i hjärnan när man e missnöjd med -0.4 kg !!! Det är ju egentligen ganska bra. Lite färre långpromenader denna vecka pga ryggen och lite för mycket kolhydrater. Minus 0.5 cm på magen och minus 1 cm i midjan. Får ta nya tag kommande vecka om ryggen är med mig 😉
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2015:
1091 ккал
Жир: 44,45г | Белк: 70,81г | Углев: 95,95г.
Завтрак:
ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe.
Обед:
Milda Milda Mat Extra 4%, Kantarell, ICA Riven Gratängost, Pågen Hönökaka, Allévo Potatis och Purjolök.
Перекус/Другое:
Layenberger Fit Feelgood.
подробнее ...
2141 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hoppas du blir lite bättre i ryggen och försök glädjas åt viktnedgången trots allt :)
06 окт 15 написано членом:
Larskarlsson
Tack Lars men ryggen levererar sitt eget liv oavsett vad jag gör eller inte 😉 men hjärnan är det nog mer fel på trots allt 😆
07 окт 15 написано членом:
Yazzeau
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yazzeau-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю