Nelaka- Журнал, 01 окт 15

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2015

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2015:

1594 ккал

Жир: 62,86г | Белк: 88,20г | Углев: 168,98г. Завтрак: Auchan Pan de Molde Especial Tostadas, Hero Mermelada Fresas de Temporada, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Pan Blanco, Merluza, Huevo Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espárragos, Lechuga, Café con Leche, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: Valor Chocolate Negro 70% 0% Azúcar, Arroz Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Agua, Té (Infusión), Agua, Auchan Capuccino Classique. подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 01 окт 15

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса