Mavz- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя Mavz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

79,5 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

400 ккал

Жир: 10,50г | Белк: 21,34г | Углев: 60,78г. Обед: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra. Ужин: Yoki Trigo para Kibe, Cebolas, Tomates, Pepino (com Casca), Suco de Limão. Перекус/Другое: Picles, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mavz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mavz- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

Mavz-Изменение Веса