Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2057 ккал
|
Жир: 89,13г | Белк: 41,06г | Углев: 268,27г.
Завтрак: General Mills Kix Cereal, Great Value Whole Milk, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Chef's Cupboard Butternut Squash Soup, Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Simply Nature Vegetarian Refried Beans, Imperial Stick Butter. Ужин: French Fries in Vegi Oil, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Heinz Tomato Ketchup, Aunt Maple's Original Syrup, Imperial Stick Butter, Belgian Waffles, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. подробнее ...
|
|
2220 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 45 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
