vidinha2- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя vidinha2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

741 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 30,29г | Углев: 93,31г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Aurora Suco de Uva Integral, Coco. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Milho, Patinho, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Yakult Leite Fermentado, Biscoito de Polvilho, Maçã. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vidinha2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vidinha2- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

vidinha2-Изменение Веса