chowderhead- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя chowderhead | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

133,0 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

2120 ккал

Жир: 75,89г | Белк: 142,04г | Углев: 184,70г. Завтрак: Bananas, Stop & Shop ALL NATURAL PEANUT BUTTER, Stop & Shop Old Fashioned Oats. Обед: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets. Ужин: Perdue Fit & Easy Chicken Thigh Filets, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Chef Essentials Traditional Gourmet Portabella Mushrooms. Перекус/Другое: Klondike No Sugar Added Krunch Ice Cream Bar, Popchips Chips, Simply 7 Quinoa Chips (Sea Salt), Fiber One Lemon Bar, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, kraft olivio with olive oil, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail. подробнее ...

4217 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chowderhead-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chowderhead- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

chowderhead-Изменение Веса