MightyFull- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя MightyFull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1745 ккал

Жир: 55,11г | Белк: 91,01г | Углев: 238,27г. Завтрак: Apples, Hickory Hill Milk Chocolate Milk (Grade A Pasteurized and Non-Homogenized), Coffee (Brewed From Grounds), Amish Country Kitchen Apple Butter, Oroweat Honey Wheat Bread, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Homemade Granola. Обед: Bell Peppers, Sabra Classics Hummus Singles, Dr. McDougall's Right Foods Lentil Couscous Soup, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Ужин: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Hickoy Hill Milk Whole Milk Grade A Pasteurized, Non-homogenized Milk, Right Size Lean Cocoa Bean Smoothie. Перекус/Другое: Publix Red Seedless Grapes, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

2814 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 22 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MightyFull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MightyFull- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

MightyFull-Изменение Веса