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**aufHolzklopf**
Ab Morgen, für eine Woche, zweiter Teil Sommerurlaub, am schönen Bodensee.
Ohne Waage, aber hoffentlich mit viel Bewegung, werde versuchen alles einzutragen.
Euch allen noch eine schöne Restwoche **liebwink**
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66 кг
Потеряно до сих пор: 10,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1740 ккал
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Жир: 69,00г | Белк: 77,24г | Углев: 211,58г.
Завтрак: Chia-Samen, REWE Apfelmus, Gesüßte Mandelmilch, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei. Обед: Carat Hühnersuppe mit Nudeln, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Ужин: Tomaten, Chinakohl, Gekochte Aubergine, Schafskäse, Gemüsebrühe. Перекус/Другое: Früchte- und/oder Nussmuffin, Äpfel, Banane, Aldi Dominosteine. подробнее ...
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2104 ккал
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Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Na dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub! 😃 Genieße die hoffentlich herrlichen sonnigen Tage dort. 😉
30 сен 15 написано членом: Everlost
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30 сен 15 написано членом: Happy*to*be
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Oh wie schön, Du kriegst jetzt all die Sonne, die wir nur in den paar letzten Tagen hatten, viel Spaß! 🌞
30 сен 15 написано членом: Viviace
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Dort Laufe ich aber nicht hin...zu weit!
30 сен 15 написано членом: marcothebrain
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Dir auch eine wunderschöne Zeit und liebe Grüße
Ulysses
30 сен 15 написано членом: UlyssesMaxwell
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Danke euch Allen. @Marco: Schluchsee machen wir mal wieder im Frühling, versprochen.
30 сен 15 написано членом: Happy*to*be
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Bis dahin brauche ich dann nur noch zwei Drittel der Zeit! :-)
30 сен 15 написано членом: marcothebrain
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Wunderschönen Urlaub am Bodensee. Wo fährst du denn hin? Wir waren vor ein paar Wochen mal in Lindau. Geniesse es, das Wetter soll ja richtig gut werden.
30 сен 15 написано членом: Bärle47
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30 сен 15 написано членом: Batumi
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@Bärle47 Langenargen also kurz vor Lindau. Wetter soll ja halten. Endlich bissel anspannen.
30 сен 15 написано членом: Happy*to*be
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Natürlich nicht AN- sondern AUSspannen ;-)
30 сен 15 написано членом: Happy*to*be
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Happy*to*be-Изменение Веса
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