desperate1964- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

112 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

2639 ккал

Жир: 120,19г | Белк: 86,75г | Углев: 309,57г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Lentils, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. Ужин: Lipton Peach Iced Tea (20 oz), Hellmann's Real Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast, Tortilla, Uno Chicago Grill Caesar Side Salad. Перекус/Другое: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Kroger Rainbow Sherbert. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса