kmaxwell08- Журнал, 26 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2009

61,2 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2009:

1194 ккал

Жир: 18,95г | Белк: 111,55г | Углев: 148,80г. Завтрак: sugar free whole grain wheat bread mrs. Baird's, sugar free blackberry preserves, splenda, coffee. Обед: water, broccoli florets frozen great value, sugar free whole wheat bread mrs. Baird's, Barbeque Pineapple Chicken. Ужин: shredded cheddar cheese fat free kraft, water, steamers broccoli cauliflower, tomato, green leaf lettuce, whole wheat tortilla don pancho, Chicken K-bobs. Перекус/Другое: tap water, small frozen yogurt braums, Pineapple Slices in Natural Juice. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 26 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса