Pablo1973- Журнал, 30 сен 15

Параметры Пользователя Pablo1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2015

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2015:

1840 ккал

Жир: 57,65г | Белк: 109,23г | Углев: 226,73г. Завтрак: Crostata alla Marmellata, Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Обед: Zio Elio Pane Azzimo, Insalata Mista Verde, Pesce Spada. Ужин: Parmigiano (in Pezzi), Trenta Formaggio, Sarchio Riso Soffiato, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Перекус/Другое: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Mela, Pesche, Prugne. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablo1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablo1973- Журнал, 30 сен 15

Оставить свой Комментарий

Pablo1973-Изменение Веса