IngaViolet- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя IngaViolet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

61,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1354 ккал

Жир: 73,36г | Белк: 43,42г | Углев: 142,95г. Завтрак: Smucker's Strawberry Jam, Great Value Enriched White Bread, Butter (Salted) . Обед: Lifestyle Foods Garden Salad with Ranch, Whole Wheat Lasagna Noodles with Meat. Ужин: Grape Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry). Перекус/Другое: Dole Southwest Salad Kit, Strawberries. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 12 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Чтение - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IngaViolet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IngaViolet- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

IngaViolet-Изменение Веса