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Totalmente lógico y esperable. Hoy leía que una cosa es comer de más...y otra es el atracón. Bueno, lo primero es habitual en mi... estoy amigada con mi "buen comer"... pero salir a comprar porquerías, comerlas sola, parada, como autómata, en dos segundos, y encima sentir que no es suficiente! Me desconozco. Estoy con mucha ansiedad y nervios por cuestiones académicas y profesionales... el clima tampoco ayuda. Pero bueno,mi cuerpo (y mi autoestima sobre todo) se bancan este kilo más, y hasta diría que 4 o 5 más también, no tengo complejos con eso, me considero linda y con curvas <3... pero esa manera insana de comer me preocupa y me dice que ando peor de lo que yo pensaba. Como todo..pasará
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55,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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2142 ккал
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Жир: 83,88г | Белк: 80,87г | Углев: 275,36г.
Завтрак: Dia Queso de Crema Light, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Обед: Zanahoria, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Sturla Chia Triturada, Tomates, La Salteña Pascualina Light. Ужин: Dia Queso de Crema Light, Favorita Tallarin, Queso Rallado. Перекус/Другое: Helado . подробнее ...
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1819 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
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Набралось 0,8 кг за Неделю
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 Комментария
Vamos Smagu! es feo cuando te ves haciendo algo que no es habitual en vos. Pero también son épocas, en las que uno a veces recurre a ciertas cosas que en condiciones normales no hace. El problema es cuando esto se transforma en un hábito, a fuerza de repetirlo. Pero en tu caso por lo que leo no te va a pasar eso! Con tu aceptación de tu cuerpo y de tu forma de comer, eso es la base de un buen entendimiento con la comida. Tratá de serenarte y buscar alguna actividad que te desenchufe, yo estoy tratando de ir por ese camino porque también soy muy ansiosa, culposa, me estreso con facilidad... Y con ese panorama termino cayendo en la ingesta compulsiva como medio para "parar el tiempo". Besotes!!!! Ánimo!
29 сен 15 написано членом: Lauingrace
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Ánimo! Mientras sea algo puntual y no habitual, está bueno lo que distingas... Eso da fuerzas. Somos humanos y tenemos que pasar por estas cosas.. Está en nuestra naturaleza. Besos
29 сен 15 написано членом: manu_stone
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Gracias chicos! y si, es como dicen ustedes... es algo puntual, no está bueno, pero al menos soy consciente de lo que hago, y por que! Gracias por las buenas vibras, en las próximas semanas se define algo muy importante para mi... paciencia. besos!
30 сен 15 написано членом: smagu
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