fran 32- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя fran 32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

123,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1033 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 73,45г | Углев: 76,36г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Queijo Branco, Wickbold Torrada Integral. Обед: Empanado de Berinjela, Perdigão Almôndega de Carne. Ужин: Pepino (Descascado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis, Copacol Linguiça de Frango Fina, Camil Feijão Branco. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran 32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran 32- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

fran 32-Изменение Веса