Janet4445- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя Janet4445 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1053 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 53,29г | Углев: 143,00г. Завтрак: Tea with Milk, Tesco Strawberry Jam, Warburtons Crumpet. Обед: Morrisons Rich Tea Biscuits, Morrisons Beetroot, Sliced Ham, Kingsmill White Bread. Ужин: Sainsbury's Galia Melon, Bisto Gravy Granules, Baby Corn, Tesco Cauliflower, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Aldi Charlotte Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g), Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Работа по Дому - 4 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Janet4445-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Janet4445- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

Janet4445-Изменение Веса