alero10- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя alero10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

71 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

2410 ккал

Жир: 84,34г | Белк: 119,17г | Углев: 286,80г. Завтрак: Bauducco Bolacha Água e Sal, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Обед: Feijoada, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Arroz Branco, Creme de Milho, Farofa, Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Nestlé Bolacha de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alero10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alero10- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

alero10-Изменение Веса