mikecontos- Журнал, 09 сен 11

Параметры Пользователя mikecontos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2011

75,0 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2011:

2167 ккал

Жир: 81,11г | Белк: 122,57г | Углев: 262,45г. Завтрак: ground beef, rice cooked. Обед: tomato, girards, 50/50, deli roast beef, la tortilla factory, fat free sour cream, cremini mushrooms cooked, crimini mushrooms, cheddar cheese, onion. Ужин: greek olives, cucumber, tomato, feta, corn on the cob, top sirloin. Перекус/Другое: banana, jack links beef steak, BANANA, skippy reduced, skippy reduced. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mikecontos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mikecontos- Журнал, 09 сен 11

Оставить свой Комментарий

mikecontos-Изменение Веса