kmaxwell08- Журнал, 25 ноя 09

So happy to see results, but since my calories were so low it is no wonder, but I don't need to make a habit of that or else my body will start working against me.

62,0 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 12,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

871 ккал

Жир: 20,12г | Белк: 76,71г | Углев: 96,74г.   Завтрак: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Обед: fresco ranchero chicken soft taco, water. Ужин: green beans kfc, grilled chicken whole wing kfc, grilled chicken breast kfc, water. Перекус/Другое: tap water, apple dippers mcdonald's. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...