Kuzya2807- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя Kuzya2807 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

71,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1655 ккал

Жир: 91,63г | Белк: 75,34г | Углев: 163,06г. Завтрак: Батон Нарезной, Сетунь Рулет Куриный, Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. Обед: Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Картошка Вареная, Добрый Апельсиновый Сок, Сыр Маасдам, Салат Оливье, Курица (Жареная в Панировке). Ужин: Сетунь Рулет Куриный. Перекус/Другое: Grafschafter Rübenkraut. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kuzya2807-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kuzya2807- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

Kuzya2807-Изменение Веса