dreamer1897- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя dreamer1897 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

2000 ккал

Жир: 73,90г | Белк: 121,23г | Углев: 218,37г. Завтрак: Jajko Gotowane, Biedronka Kawa o Poranku z Pianką, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Обед: Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Ужин: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Klopsiki Wieprzowe. Перекус/Другое: Kawa z Mlekiem, Tutti Serek Owoce Leśne 0%, Jabłko, Biedronka Cukierki Hibbi Bang Bang. подробнее ...

2635 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Вождение - 1 час, bieganie 7,75km - 40 минуты, praca biurowa siedząca - 12 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreamer1897-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreamer1897- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

dreamer1897-Изменение Веса