katoendraad- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя katoendraad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

81,7 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1880 ккал

Жир: 37,82г | Белк: 110,24г | Углев: 272,17г. Завтрак: Frambozen, Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. Обед: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Ужин: Bonduelle Doperwtjes Extra Fijn, AH Vastkokende Aardappelen, Inproba Sweet Chili Sauce, Champignons, Gele Paprika's, Lidl Kipfilet. Перекус/Другое: Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Appel, Bramen, Blauwe Bessen, Koffie, LU Mini Crackers (Pakje), Kees Kaas (Gerijpt), Pure Ambacht Reuze Rozijnenbollen, AH Basic Halvarine, Liga. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katoendraad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katoendraad- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

katoendraad-Изменение Веса