desperate1964- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

113,9 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1295 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 73,08г | Углев: 178,68г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Ground Lamb, White Rice (Short-Grain, Cooked), Radishes, Great Value Italian Cut Green Beans, Trader Joe's Tabouli Salad. Ужин: Carrots, Lemon Juice, Mustard, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin). подробнее ...

4054 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса