sladkiyzefirka- Журнал, 28 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2015

68,1 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2015:

1894 ккал

Жир: 82,86г | Белк: 133,03г | Углев: 150,16г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Оладьи на Кефире, Сливочный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Вареное Яйцо. Обед: Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Крабовый, Куриный Суп. Ужин: Красные Помидоры, Сметана, Сливочный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: NAR Гранатовый Сок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Зеленый Перец, Сметана, Тунец, Bonduelle Кукуруза, Яблоко. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 28 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса