JovialJ- Журнал, 27 сен 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2015

89,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2015:

1157 ккал

Жир: 41,43г | Белк: 68,45г | Углев: 127,43г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Orange Juice. Обед: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bertolli Olive Oil, Parmesan Cheese (Hard), Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Butter, Green String Beans, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Cupcake with Icing. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Great job!

27 сен 15 написано членом: I-Ianna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 27 сен 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса