Justdoingtheunstuck- Журнал, 09 сен 11

Параметры Пользователя Justdoingtheunstuck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2011

134,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 48,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2011:

949 ккал

Жир: 25,03г | Белк: 58,63г | Углев: 129,21г. Завтрак: Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Обед: Corn, Onions, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Corn Tortilla. Перекус/Другое: Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Delights Parfait Lowfat Yogurt - Lemon Torte, Sea Salt & Cracked Pepper Flavored Extra Crunchy Kettle Cooked Potato Chips. подробнее ...

4529 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бокс - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 8 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Justdoingtheunstuck- Журнал, 09 сен 11

Оставить свой Комментарий

Justdoingtheunstuck-Изменение Веса