Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2011
|
114,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 37,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2746 ккал
|
Жир: 194,09г | Белк: 202,04г | Углев: 35,59г.
Завтрак: spinach, eggs, scrambled eggs in bacon grease, bacon great value. Обед: extra virgin olive oil, spicy ranch, mixed salad, red onion, relish sugar free, mayo best foods, Premium Chunk Chicken Breast in Water. Ужин: smart balance light extra virgin, flax meal, egg, broccoli, shredded cheddar cheese kroger, grilled, alfredo sauce. Перекус/Другое: water, extra creamy whipped cream, sugar free jello, Half & Half (Ultra Pasteurized), sugar free coffee mate, instant coffee, cream cheese, low sodium bacon. подробнее ...
|
|
3712 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
stevieweevie-Изменение Веса
|
