alexon2005- Журнал, 27 сен 15

Параметры Пользователя alexon2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2015:

2133 ккал

Жир: 108,23г | Белк: 103,25г | Углев: 203,78г. Завтрак: Хлеб Черный, Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо, Horeca Select Сыр Чеддар, Творог 18%, Мёд, Яблоко Желтое, Сливы. Обед: Яблоко Желтое, Морковь, Яйцо, Лимонный Сок, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Помидоры. Ужин: Яблоко Желтое, Карат Сыр Домашний 4%. Перекус/Другое: Horeca Select Сыр Чеддар, John West Паштет из Лосося, Чай, Хлеб Черный, Коричневый Сахар. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexon2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexon2005- Журнал, 27 сен 15

Оставить свой Комментарий

alexon2005-Изменение Веса