|
I'm seriously needing to rethink what I'm doing. I'm going the wrong way, and fast.
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 42,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 95,84г | Углев: 126,11г.
Завтрак: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Zucchini, Hormel Black Label Maple Bacon, Egg (Whole). Обед: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Protein Chips Sea Salt. Ужин: Ranch Salad Dressing, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers, Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Daisy Sour Cream, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Flour Tortillas, Perkins Restaurant Fried Green Beans. Перекус/Другое: Coffee with Cream, Apples, Monster Beverage Java Monster Vanilla Light. подробнее ...
|
|
2370 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Вождение - 45 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
