Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2015
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 50,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2590 ккал
|
Жир: 68,25г | Белк: 112,75г | Углев: 435,75г.
Завтрак: Mott's Tropical BA-NA-NA! Apple Juice Blend Beverage, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Torani Sugar Free S'mores Syrup, International Delight Fat-Free & Sugar-Free Caramel Marshmallow Coffee Creamer, Marva Maid 1% Lowfat Milk, Starbucks Cinnamon Dolce Ground Coffee, Folgers Brazilian Blend Coffee. Обед: Cheerwine Diet Cheerwine, Laura Lynn Fat Free American Singles, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Ужин: Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Algood Creamy Peanut Butter, Algood Pure Strawberry preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Перекус/Другое: Cheerwine Diet Cheerwine, Snyder's of Hanover Snaps Pretzels, Algood Pure Strawberry preserves, Algood Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. подробнее ...
|
|
2431 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 31 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 29 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
