Jon Grant- Журнал, 25 сен 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2015

69,9 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2015:

1796 ккал

Жир: 89,47г | Белк: 93,37г | Углев: 152,93г. Завтрак: Coffee, Ginger, Fried Egg, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper, Coffee, Fruitcake, Monster Absolutely Zero, Padkos Nuts, Seeds & Cranberry Mix. Обед: NoMu Skinny Hot Chocolate, NoMu Skinny Hot Chocolate, KOO Vegetable Curry, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Ginger, Red or Cayenne Pepper, Cinnamon, Fried Egg. Ужин: Woolworths Beef Frikkadels. Перекус/Другое: Biscuit, Fruitcake, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 25 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса