aramirez86- Журнал, 09 сен 11

Параметры Пользователя aramirez86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2011

145,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 54,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2011:

1376 ккал

Жир: 34,12г | Белк: 226,77г | Углев: 30,93г. Завтрак: Roast Beef Canned, 100% whey drink. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). подробнее ...

4620 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aramirez86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aramirez86- Журнал, 09 сен 11

Оставить свой Комментарий

aramirez86-Изменение Веса