desperate1964- Журнал, 25 сен 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2015

113,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 33,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2015:

2793 ккал

Жир: 105,94г | Белк: 186,63г | Углев: 278,43г. Завтрак: Nestle Fitnesse Honey & Nut Cereal, Turkish Coffee. Обед: Stop & Shop Corn on the Cob, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Grilled Fish, Great Value Italian Cut Green Beans, Red Tomatoes. Ужин: Smucker's Strawberry Jam, 100% Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Sliced Halloumi Cheese, Steamed Rice, Cashew Chicken, Won Ton Soup (Wonton), Sweet and Sour Sauce. подробнее ...

3854 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 25 сен 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса