Roienell- Журнал, 24 сен 15

From STT58 AGAIN FOR ME AND US
“Don't ever give up.
Don't ever give in.
Don't ever stop trying.
Don't ever sell out.
And if you find yourself succumbing to one of the above for a brief moment,
pick yourself up, brush yourself off, whisper a prayer, and start where you left off.
But never, ever, ever give up.”
― Richelle E. Goodrich
Thank you STT58 and all FS Buddies.

129,3 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 74,8 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1454 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 62,54г | Углев: 168,79г.   Завтрак: Coffee, Fried Egg, Arnold Health Nut Wheat Bread. Обед: Coffee, Perdue Ground Turkey Patty, Whole Wheat Bread with Nuts. Ужин: Hostess Golden Cup Cakes with Rich Yellow Creamy Filling, Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. Перекус/Другое: Diet Soda. подробнее ...

3317 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Walk Dog - 1 час и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Стоять - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...