mma862- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя mma862 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

71,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1006 ккал

Жир: 34,60г | Белк: 68,81г | Углев: 112,75г. Завтрак: Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Integrales, Arcor Mermelada de Durazno. Обед: Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida. Ужин: Hellmann's Mayonesa Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Queso Fresco, Carlos Riera Galletitas CAMET, Kiwi. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mma862-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mma862- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

mma862-Изменение Веса