Yazzeau- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя Yazzeau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoppsan ;-) måste gjort nått jäkligt bra denna vecka :-) och minus 2 cm i midjan , dock ej på magen eller höften, men det gör inget...... Är ju faktiskt den förhatliga svåra siffran 69 nu. Promenade i svampskogen verkar hjälpa till lite ;-)

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1022 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 44,37г | Углев: 99,90г. Завтрак: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe. Обед: Cocktailtomater, Röd Paprika, Blandad Sallad, ICA Västerbottenpaj. Ужин: ICA Prästost, Finska Hembageriet Fullkornsrågbitar, Allévo Potatis och Purjolök. Перекус/Другое: Vispgrädde, SIA Glass Kladdkaka. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Goo Girl! Du har ju varit jätteduktig sedan januari precis som jag! Har själv fastnat på 70. Men vi kommer igen sakta men säkert! /RUFFSAN1

24 сен 15 написано членом: RUFFSAN1

Tack Ruffsan1 :-) du har ju oxå varit super duktig. Att fastna på en vikt är inte ro!igt, men det gäller att fortsätta som vanligt så om man har tur så lossnar det plötsligt. Vi kämpar på och tar det i vår takt ;-)

25 сен 15 написано членом: Yazzeau

Bra jobbat!

28 сен 15 написано членом: oakam

Tack Oskar ☺

30 сен 15 написано членом: Yazzeau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yazzeau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yazzeau- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

Yazzeau-Изменение Веса