La-mirror- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя La-mirror | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1287 ккал

Жир: 48,98г | Белк: 62,09г | Углев: 150,48г. Завтрак: Кофе, Магнит Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Шаурма с Курицей, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Обед: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Горбуша на Пару. Ужин: Кефир 1%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Ударница Пастила с Ароматом Ванили. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

La-mirror-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

La-mirror- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

La-mirror-Изменение Веса