sladkiyzefirka- Журнал, 24 сен 15

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2015

67,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2015:

1842 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 138,47г | Углев: 189,39г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка. Обед: Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре, Свекла Вареная, Рыба в Кляре, Рыбный Суп. Ужин: Subway Салат с Куриной Грудкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 24 сен 15

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса