marksmith176- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

85,0 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

2483 ккал

Жир: 82,79г | Белк: 214,89г | Углев: 220,59г. Завтрак: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Perkins Restaurant Breakfast Potatoes, Ketchup, Smucker's Concord Grape Jelly, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Butter Whipped (Salted), Marble Rye and Pumpernickel Bread, Egg, Tortilla Corn Chips, Green Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Tomatoes. Обед: Nonfat Latte Coffee, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill White Rice, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Ужин: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Jack Link's Original Turkey Jerky. Перекус/Другое: Denovo Protein, Fairlife Fat Free Milk. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса