Jon Grant- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

70,9 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

2540 ккал

Жир: 167,97г | Белк: 72,36г | Углев: 184,40г. Завтрак: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Обед: Banana, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee. Ужин: Red Velvet Cupcake, Coffee, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Перекус/Другое: Melktert, Banana. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Upper Body Ergometer - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса