simone clós- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

963 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 48,17г | Углев: 117,09г. Завтрак: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Mel Pense Zero, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Обед: Chuchu, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alface, Rúcula, Tomates, Cebolas. Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Polenghi Polenguinho Light, Café com Açúcar, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: simulador de caminhada - elíptico - 15 минуты, Отдыхать - 18 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса