Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
928 ккал
|
Жир: 36,75г | Белк: 52,66г | Углев: 104,71г.
Завтрак: Maçãs Red Delicious, Café, Molico Leite Desnatado. Обед: Vagem Cozida, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Abobrinha Refogada, Camil Grão de Bico, Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates Cereja, Champignon, Taeq Palmito de Açai Organico, La Vita Salada Verde. Ужин: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Taeq Palmito de Açai Organico, Cenouras, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Raiola Champignon. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Matte Natural, Brinco de Minas Queijo Branco, Bauducco Levíssimo Snack Multigrãos, Melão Amarelo, Pepsi H2HO! Frutas Laranja. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
