Deisy Camargo- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя Deisy Camargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

73,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

1521 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 59,55г | Углев: 242,10г. Завтрак: Café com Açúcar, Amélia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. Обед: Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Melancia, Seletti Purê de Mandioquinha, Lentilhas Cozidas, Banana Prata, Clight Suco Lima Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Presunto de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos, Halls Bala Halls. Перекус/Другое: Pêssegos, Banana Prata, Jasmine Granola Integral, Banana Prata. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Deisy Camargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Deisy Camargo- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

Deisy Camargo-Изменение Веса