annmarie1987- Журнал, 23 сен 15

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2015

77,1 кг Потеряно до сих пор: 24,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2015:

1495 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 105,97г | Углев: 135,95г. Завтрак: Medium 50/50 Bread, Egg, Smoked or Cured Bacon. Обед: Simple Side Salad, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Indian Aloo Saag, Turkey Breast Chunks Tikka. Ужин: Cherry Tomatoes, Sunny Raisins (14g), Original Sweetcorn, Swede, Tzatziki, Beef Rogan Josh. Перекус/Другое: No Added Sugar Raspberry Jelly, Original, Flat Peaches, Skimmed Milk, Seafood Sticks. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 23 сен 15

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса