Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3025 ккал
|
Жир: 118,27г | Белк: 110,98г | Углев: 400,69г.
Завтрак: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Banana. Обед: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Coffee, Pick N Pay Vegetable Curry Roti. Ужин: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Cadbury Astros, Pick N Pay Egg Mayonnaise Sandwich, Supercharge Raw Energy Bar African Cocoa, Coffee, Chunky Chicken Noodle Corn Soup, Monster Absolutely Zero, Energade Sport Jellies, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Upper Body Ergometer - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
