desperate1964- Журнал, 22 сен 15

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015

116,5 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2015:

1249 ккал

Жир: 17,18г | Белк: 85,10г | Углев: 215,36г. Завтрак: Red Tomatoes, Taanayel Taanayel Labneh Light, 100% Whole Wheat Pita Bread, Turkish Coffee. Обед: White Pita Bread, Cucumber (with Peel), Onions, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Skinless Chicken Breast, Chicken Stock, Red Tomatoes. Ужин: Peaches, Red Tomatoes, Lentil Soup. Перекус/Другое: Carrots, Peaches. подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Беговая Дорожка - 10 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 22 сен 15

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса