jan vinicius- Журнал, 22 сен 15

Параметры Пользователя jan vinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2015

97,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2015:

1888 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 107,14г | Углев: 189,17г. Завтрак: Danone Danio. Обед: Pudim de Leite Condensado, Feijão Preto, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Nata, Presunto Cozido Magro, Pão Fofinho, Queijo Mozzarella. Перекус/Другое: Nata, Presunto Cozido Magro, Pão Fofinho, Queijo Mozzarella, Bergamota, Goiaba. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan vinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan vinicius- Журнал, 22 сен 15

Оставить свой Комментарий

jan vinicius-Изменение Веса