smagu- Журнал, 21 сен 15

Параметры Пользователя smagu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2015:

2166 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 83,15г | Углев: 307,68г. Завтрак: Banano. Обед: Dia Yogur Descremado Batido, Dia Queso por Salut Light, Calabaza, Lechuga, Tomates, La Serenísima Ricotta Magra, Natura Mostaza, Dia Pan con Salvado. Ужин: Tomates, Lechuga, Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Перекус/Другое: galles dces, Azúcar, Margarina, Dia Pan con Salvado, Carrefour Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Ricotta Magra. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 35 минуты, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Hola!!! Cuánto mides Smagu?

21 сен 15 написано членом: Morelia C

1,65 more!

21 сен 15 написано членом: smagu

Ah! Estás re bien con el peso. Muy bien. Besos

21 сен 15 написано членом: Morelia C

Muuuy Bien , Felicitacioneees!!!

24 сен 15 написано членом: sabri0


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smagu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smagu- Журнал, 21 сен 15

Оставить свой Комментарий

smagu-Изменение Веса